您当前的位置: 首页 > 美食

必看专家力推的健康心理处方toutiao

2019-01-13 08:18:40
必看专家力推的健康心理处方

20岁—30岁:迷茫期

20多岁的人处于迷茫和探索阶段,无论单身还是已婚20天新生儿感冒症状
,想弄清的问题是“我是谁?我能做什么?”

心理处方:

1、制定计划。此时可制定自己的职业规划和10年后的预定目标。

2、勇往直前。20多岁是接受新事物和积累经验的黄金时期,因此要大胆尝试小儿发烧推拿手法

3、寻求支持。专家表示,如果你在20多岁就结婚生子,那么从家庭中获得情感和心理支持。

30—40岁:奋斗期

30多岁时宝宝风热感冒吃什么药
,人生基本有定位,生活更稳定,工作更忙碌,自信心更强。此时,是事业上的黄金期。

心理处方:

1、微调计划。注意根据实际情况及时修改目标。

2、保持平衡。保持工作和家庭的平衡非常重要。

40—50岁:期盼期

耶鲁大学心理学系桃乐西辛格博士表示,大多数人在40多岁时,创造力和工作效率达到。

心理处方:

1、调整态度。不要让“我开始老了”之类的消极思想破坏决心。

2、广泛交友。你需要拥有至少5个值得信赖的好朋友,这一点至关重要。此外,还要与不同年龄段的人交朋友。

50岁以后:不安期

由于接近老年期,“余日不多”的思想会造成一定的心理波动。

心理处方:

1、心灵探索。不要让生活失去方向。专家建议自问一些问题,比如“我现在的生活究竟过得怎么样?”“我想做的事情都做了吗?”等等。通过自问自答的方式找到新的人生定位。

2、提高职业意识。根据个人兴趣或结合业余爱好,必要时更新工作。

3、学学“婴儿步”。无论决定做何种改变,此时的你应该学会从小做起,慢慢改变。

推荐阅读
图文聚焦